Dez dicas para cuidar da pele no inverno

Livia Pino é médica dermatologista.

Livia Pino é médica dermatologista.

O inverno chegou e os cuidados com a pele precisam ser intensificados. O principal problema com a pele neste período do ano é o ressecamento, que pode levar a coceira, dermatites, vermelhidão e até rachaduras. Quem é alérgico, tem pele seca (idosos tendem a ter uma pele ressecada) ou sensível e algumas doenças de pele, como a dermatite atópica, pode sofrer mais.

“No inverno a sensação de sede é menor e, por isso, muita gente bebe menos água, o que pode prejudicar a hidratação do corpo e da pele. A água é fundamental para o funcionamento do organismo e, por isso, independente da estação do ano, um adulto saudável deve ingerir pelo menos 2 litros de água por dia”, destaca a dermatologista Livia Pino.

A especialista separou dez dicas de cuidados que devem ser tomados por todos neste período do ano:

1) Não tome banhos exageradamente quentes. Água quente resseca muito a pele. Se não conseguir evitar o banho quente, pelo menos, não demore muito no banho.

2) Use sabonete neutro no banho e com substâncias hidratantes  (evite produtos com muito cheiro e químicas, pois sua pele está mais suscetível a alergias e ressecamento).

3) Não tome diversos banhos com sabonetes durante o dia. Sabonete no corpo todo, em geral, deve ser usado apenas uma única vez por dia.

4) Evite muitas esfoliações e uso de buchas no corpo e rosto nesta época. Sua pele esta mais sensível e ressecada. E esta ação retira a camada de oleosidade protetora da sua pele, ressecando a ainda mais.

5) Use e abuse dos hidratantes, óleos de banho, óleos corporais.

6) Use hidratante assim que sair do banho. A pele úmida absorve melhor o hidratante.

7) Cuidado com hidratantes muito perfumados: em geral são loções mais cheirosas que hidratantes. Nesta época vale investir em um hidratante mais específico, prescrito por dermatologistas.

8) Cuidado com sua pele do rosto, principalmente se usa ácidos. Ela está mais sensível e deve ser tratada como uma pele de bebê.

9) Atenção aos lábios: eles podem ressecar, rachar e até sangrar se não for bem hidratado. Dê preferência para hidratantes labiais com ceramidas, lanolina e vaselina. Manteiga de cacau e batons de alta fixação, podem não ser suficientes e até ressecar mais seu lábio.

10) Não se esqueça da proteção solar! Apesar de os raios UV estar menos intenso que no verão, a proteção solar se faz necessária. Além disso, em locais mais altos como as montanhas, serras ( locais procurados no inverno), a proteção solar deve ser mais cuidadosa ( em geral, nestas áreas a radiação solar incide mais fortemente).

Perfil

Livia Pino é médica dermatologista, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Graduada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro-UFRJ, tem pós-graduação em Dermatologia pela Policlínica Geral do Rio de Janeiro. Livia atua ainda como professora da Faculdade de Medicina de Valença e Preceptora do ambulatório de Pós-Graduação em Dermatologia da Policlínica Geral do Rio de Janeiro.

Sobre o autor

Redação
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